Drink water reminder для Android

Бесплатное приложение для Android от highsecure.

Когда дело касается вашего здоровья, очень важно избегать обезвоживания. Ваше тело на 75% состоит из воды, поэтому вам нужно убедиться, что вы пьете достаточно и пьете воду в нужное время. Если вы будете пить недостаточно, вы заболеете, и это может очень негативно сказаться на вашем здоровье. Итак, первый шаг — убедиться, что вы пьете воду в нужное время.

Самое важное, о чем следует помнить, это то, что вы должны пить воду при каждом приеме пищи. Это означает, что пить воду следует не только тогда, когда вы голодны, но и во время еды. Ваше тело нуждается в воде, чтобы функционировать должным образом, и если вы не будете давать ее достаточно, вы заболеете.

Второй шаг — убедиться, что вы достаточно спите. Ваше тело нуждается в отдыхе и подзарядке, поэтому убедитесь, что вы спите не менее 8 часов каждую ночь.